Psychologische Beratung & Coaching

Psychologische Beratung

Anlass für psychologische Beratung kann sein, wenn wir mit in einem Problem feststecken, uns wie in einer Sackgasse fühlen. Bisherige Bewältigungsmuster greifen nicht (ausreichend), Gespräche mit vertrauten Menschen helfen nicht weiter oder wir befürchten Andere mit unseren Problemen belasten.

 

Typische Beratungsanliegen sind beispielsweise:

  • Anpassung an eine neue Lebenssituation, z.B. bei Berentung, familiärer Neuorientierung
  • Umgehen mit Konflikten, anstehenden schwierigen Entscheidungen
  • Verarbeitung von Verlusten, z.B. Tod eines nahe stehenden Menschen, oder schweren Kränkungen
  • Gesund bleiben bei familiären Anforderungen, z.B. Pflege eines Angehörigen
  • Krankheitsbewältigung: Umgang mit körperlichen Einschränkungen und psychischen Belastungen durch eine chronische Erkrankung

Berufliches Coaching

Auch im beruflichen Umfeld, kann es sein, dass wir an unsere Grenzen stoßen und Lösungsversuche nicht ausreichend greifen.

 

Themen können beispielsweise sein:

  • Berufliche Ziele klären, mögliche Ambivalenzen wahrnehmen und verstehen
  • Ressourcen entdecken, die der Realisierung der Ziele dienen
  • Sich selbst motivieren und Motivations-grundlagen für die Zielumsetzung schaffen
  • Selbstsicherheit stärken und soziale Kompetenz im beruflichen Umfeld erhöhen
  • Stressbewältigung: mit äußerem Stress umgehen, innere Stressverstärker erkennen und Regeneration im Alltag umsetzen
  • Psychische Widerstandkraft stärken – Gesund bleiben in herausfordernden beruflichen Situationen

Sprechen Sie mich auf Ihr individuelles Anliegen oder Ihre Problemlage an!